育兒234 媽咪大小事

寶寶禁忌食物
抵抗力較差和消化系統等都還不夠強，關於飲食禁忌，會嚴重影響孩子的健康和發育。

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禁忌食物1:牛奶
鮮奶富含營養，主要是鮮奶中的酪蛋白質分子結構大，不易分解，且牛奶引起的過敏案例數量的確不少，牛奶中的奶蛋白容易造成小寶寶過敏，而且這種過敏會在皮膚上呈現，形成臉上的溼疹，輕微的症狀會在寶寶臉部出現小小的紅點或是一塊區域的紅點，若是情況嚴重則會蔓延整臉，讓寶寶的臉看起來紅通通的，或是演變成更嚴重的脂漏性皮膚炎或異位性皮膚炎，會讓寶寶覺得很癢，想要一直抓。若是寶寶喝了配方奶後出現嚴重過敏的症狀，建議家長改給低過敏奶粉，來降低過敏的發生。

禁忌食物２:大豆類
嬰兒食用大豆必須適量，大豆含有大豆黃體酮，是一種植物雌激素，會促使孩子性早熟等副作用。

禁忌食物３:蜂蜜
寶寶在1歲內，腸道內正常菌群尚未完全建立，且蜂蜜是不能煮熟食用的產品，裡面含有細菌，這些細菌有可能造成寶寶腦膜炎，雖然出現的比例很少，但是還是不要冒險讓寶寶食用比較好。

禁忌食物４:醃製品
有研究表明，不到10歲就開始吃醃製品的孩子，成年後罹癌的可能性比一般人高3倍。醃製品中含有大量的鹽和亞硝酸鹽，是致癌物質。兒童在10歲以前最好不要吃。

禁忌食物５:鹽
3個月內的嬰兒腎功能還未健全，不要額外加鹽，3個月後，隨著生長發育可以適當吃一點點，6個月後食鹽量每日控制在1克以下。
 

禁忌食物６:海鮮
在添加副食品時，慢慢會加入各式各樣的粥類，像是肉粥、排骨粥或是海鮮粥，因保存不佳易腐敗而引起過敏反應。
腸胃道功能發育尚不完善的寶寶本來就較為敏感，對吃到不潔的食物，身體出現的反應往往更甚大人。
 

禁忌食物７:柑橘
因柑橘類維生素C及果酸，易刺激嬰兒胃而造成胃液，如寶寶喝柑橘類以外的果汁，也要以1∶1的比例兌水原則，且慢慢地增加攝取量，讓腸胃道慢慢適應。另外西瓜、菠蘿、芒果、獼猴桃也盡量避免哦

禁忌食物８:茶、巧克力
幼兒不宜飲茶，會干擾幼兒吸收食物中的蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵。

禁忌食物９:湯圓
糯米比較黏，可能會粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，影響營養物質的吸收。