對於寶寶，選擇一種合適的奶粉固然是很重要的，這一點相信很多媽媽都注意到。
沖泡配方奶這樣看似簡單的動作，需要注意的學問卻不少，從「沖泡溫度」到究竟是「先加水還是先加奶」、
「何時需要換奶粉」等細節，都影響到小寶寶的健康，很多時候，就連資深爸媽也不見得都做對。
沖泡奶粉的方法是否正確，直接關係到寶寶所能吸收的營養。
讓我們一起看泡奶須注意什麼呢?
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(照片出自新竹京華婚紗)
1. 泡配方奶的水溫要攝氏70度
很多爸爸媽媽聽到小嬰兒飢餓哭鬧,想加快速度讓小嬰兒喝奶,所以多數採用攝氏40度左右的溫水泡奶,
此舉卻是讓寶寶暴露在病菌風險中。
嬰兒奶粉並非完全無菌,嬰兒奶粉受到沙門氏菌/阪崎腸桿菌污染的事件，還是層出不窮。
2.不要用礦泉水泡奶粉
礦泉水中富含許多的礦物質，對於一歲以下的新生兒而言，由於腎臟功能尚未發育成熟，
吸收過多的礦物質恐將造成腎臟的負擔，所以完全不建議用礦泉水泡奶，長期喝用礦泉水沖的奶粉會引發寶寶的消化不良和便秘。
外出遊玩基於方便，偶一為之還可以，若天天都用礦泉水泡奶，即便煮沸，仍會對新生兒的腎臟造成傷害。
3.泡奶的順序
關係到奶粉量和濃度的拿捏。先加水，再加奶的方式，可讓奶粉比較容易均勻溶解，也比較不容易出現過多的氣泡。
4.奶粉濃度
奶粉過濃：奶粉中含有鈉離子，需要加足量的開水來稀釋。如果奶粉濃度過高，寶寶飲用後，會使血管壁壓力增大。
本來，寶寶的毛細管已經很嬌弱了，再這麼折騰一下，容易引起寶寶腦部毛細血管破裂，導致出血。
如果長期喝濃奶粉，出血多了，寶寶的智力發育會受影響。
奶粉過稀：奶粉沖得太稀也不好，這樣會導致蛋白質含量不足，會引起營養不良。
爸爸媽媽給寶寶沖泡奶粉的時候，一定要按照包裝上標明的配比，不能想放多少就放多少。
5.泡奶粉如何將奶粉搖勻才適當？
泡奶粉時，最好不要將奶瓶上下搖晃，這樣容易產生大量的氣體，當寶寶將帶有大量氣泡的配方奶喝下肚時，就容易產生脹氣。
最好的方式是，用單手或雙手握住奶瓶，輕輕的左右旋轉搖勻，比較不會產生氣泡。
6.泡好的奶粉常溫存放不要超過兩小時
台灣的氣候時而燥熱，時而潮濕，常溫下配方奶非常容易變質，家長須特別留意。
因此，泡好的奶粉若沒有喝，超過兩小時後就不要再給孩子喝了。
7.沒有必要，不需要換奶粉
市售嬰兒配方奶經常會分月齡，標示內含不同的營養成分，常讓家長看的眼花撩亂，不知該如何選擇。
站在醫生的觀點，不同月齡配方奶的設計是廠商的行銷考量，並非一定是醫療上的需要，可以諮詢兒科醫生的意見。
正確沖泡奶粉步驟:
第一步:用肥皂清洗雙手,徹底清潔所有哺餵和沖調工具
第二步:將清洗過的玻璃奶瓶殺菌消毒
第三步:最正確的取奶粉量的方法就是使用量匙，用量匙挖一勺奶粉然後用小刀或其他物品將奶粉與量匙持平。
第四步:根據奶粉上面的說明，用量杯去測定該使用多少的熱水量，測定好之後將原先準備好的奶粉加入到量好的水裡面。
第五步:輕搖奶瓶並隔水降溫,爸比媽咪可裝一小碗冷水，再將奶瓶放入其中進行隔水降溫，已將溫度降至寶寶可以接受範圍。
最適合寶寶食用的奶水溫度，是約比體溫（38℃）略高的40∼45℃左右，冬天時溫度可高一些，夏天則可降低一些；
不過，每個寶寶對奶水溫度的接受度都不相同，例如有些寶寶特別怕燙，爸比媽咪可依據孩子的習慣和喜好來調整。
基本上，爸比媽咪在哺餵寶寶之前，必須先滴幾滴沖泡好的奶水在手腕內側，確認溫度不燙手，再進行餵食的動作，這麼做可防止奶水過熱而燙傷寶寶。
(照片出自新竹京華婚紗)
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